つどいの広場ぴーちくぱーちく

親子で動こう‼足育教室

1/２２(火)今日もCHIBIASHIの大村真悠子さんに来ていただきお子さんの大事な足についてのお話からしていただきました。人間の土台となるところなので子どもさんが嫌がらないお風呂の時などに爪が割れていないか、今の時期しもやけになっていないかのチェックもしてあげてください。とおっしゃっていました。子どもさん達も退屈になってきました。さあ、ママも一緒に動きましょう！膝に子どもさんを乗せてお尻歩き～なかなかキツイ飛行機したり、ゆらゆらブランコ🎶子ども達も大喜びですママ達の筋トレにもなりますよいつも来ていただくお子さんの月齢に合わせた内容を考えてきていただいています。ファーストシューズや足の事も個別相談していただけます。来月は第４火曜日２/26です。ご予約お待ちしています(^^♪

ママのためのお灸講座

1/21(月）朝から雪がちらつき、山の上の方は雪化粧している寒い日です
世間ではインフルエンザ、胃腸炎、風邪の話題が増えていますね
大原で鍼灸院をされている、安本直子さんに今日は風邪対策について教えて頂きます
風邪の引きはじめに背筋が『ゾクゾク』するのは、風邪(風寒邪）が身体に入る時に
背中にあるつぼ『風門』をノックするからなんだそうです。
だから「今日は冷えたな」という時はお灸やドライヤー、『あずきカイロ』で風門を温めて
風邪を追い出しましょう
皮膚・粘膜のバリア機能を高める『魚際（ぎょさい）』

身体の熱をつくる働きを高める『太谿（たいけい）』にお灸をします
今日も短い時間の中でお灸やマッサージの『手あて』を沢山してもらいました

暦では大寒なのでまだしばらく寒さが続きます⛄
寒いと身体も縮こまり姿勢も悪くなってしまいますよね。
時々、良い姿勢を意識して深呼吸で体の隅々まで酸素を送ってあげましょう

ハーブでナチュラル生活 ～食べるラー油～

今年の冬は暖冬ですが風邪やインフルエンザが流行りだしてますね。皆様元気にお過ごしでしょうか。今日は毎月人気のハーブの講座でしたが、体調不良等でキャンセルが重なり参加者ゼロになってしまいましたせっかくなのでスタッフが参加して講習していただきました

食べるラー油、今日はスーパーで手軽に手に入る材料のみで作れるように用意してくださいました(^^)

ぴーちくのお部屋の中に、生姜やニンニクのいい香りが充満していつものハーブの時間とはまた違った香りでお腹が空いてきます
食べるラー油を美味しく食べるアイデアをあれこれ話しながら、玉ねぎに火が通るのを待ちます♫

完成したら味見❣ご飯に乗せて試食です✨玉ねぎの甘さの後に唐辛子の辛さがきて美味しい～
早速今日の晩御飯でいただきまーす

ニンニクや生姜がたっぷり入ってる食べるラー油を活用して、体調を崩しやすいこの時期を元気に乗り切ろう
来月はこの時期に嬉しいうがい薬を作ります。お楽しみに～🎶

2月のスケジュール

1月20日が日曜日でお休みのため、1月21日（月）よりお申し込み受け付けさせていただきます。

【出張】岩倉三宅町hughug 左京区役所みーとあっぷ

1/9（水）今月はお正月のため第2水曜日に開催した、岩倉三宅町hughug

この日は雪が降りお天気も悪かったので　参加者は2組

　

ゆっくり遊んで　ママはアロマワックスづくりにチャレンジ

可愛いのができました。材料に余裕があるので　2月もアロマワックスづくりをする予定です。

次回は2/6（水）10：00～14：00　岩倉三宅集会所に遊びに来てくださいね

毎月第2木曜日に開催している左京区役所　み～とあっぷ

こちらでは広いスペースで　お子さんと遊んだり、サイズアウトした子供服の交換会やママストレッチ体験、バランスボールエクササイズ体験や保健師さんによる骨密度測定も実施しています。

寒い時期　ママも子どもも大きく体をつかって楽しめる、区役所のみ～とあっぷに遊びに来てくださいね。

来月は歯科医師や歯科衛生士さんによる　勉強会「教えて！お口と歯の健康にいまできること」を開催します。

個別の相談にも応じていただけます。予約不要、お子さんを遊ばせながら自由な雰囲気で参加OKですのでお気軽にお越しください。

（コデカケさんの子供服交換会、バランスボールエクササイズはお休みです）